pilates


Pilates ist eine sanfte aber durchaus wirkungsvolle Trainingsmethode, die man beim SC Eintracht Elliehausen e.V. erlernen kann. Einzelne Muskeln oder Muskelnpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Dabei wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, auch die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, die Bewegungskoordination und die körperliche Kondition werden gefördert.


DONNERSTAG:

18:00 bis 19:00 Uhr

Turnhalle Elliehausen, Gymnastikraum 

 

SPARTENLEITUNG:

Heidrun Pfahlert

 

ÜBUNGSLEITUNG:

Annelie Thieme

HEIDRUN PFAHLERT

Diedershäuser Straße 15

37079 Göttingen

Tel.: 0551 - 5053854

Mail: hgpsa@web.de

ANNELIE THIEME