Pilates ist eine sanfte aber durchaus wirkungsvolle Trainingsmethode, die man beim SC Eintracht Elliehausen e.V. erlernen kann. Einzelne Muskeln oder Muskelnpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Dabei wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, auch die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, die Bewegungskoordination und die körperliche Kondition werden gefördert.
DONNERSTAG:
18:00 bis 19:00 Uhr
Turnhalle Elliehausen, Gymnastikraum
SPARTENLEITUNG:
Heidrun Pfahlert
ÜBUNGSLEITUNG:
Annelie Thieme
HEIDRUN PFAHLERT
Diedershäuser Straße 15
37079 Göttingen
Tel.: 0551 - 5053854
Mail: hgpsa@web.de
ANNELIE THIEME